山藥含有豐富的膳食纖維的,有豐胸的效果也可以瘦身,飲食豐胸效果甚微的,山藥不要吃得太多,食用過多的山藥會引起腹部有飽脹感,山藥中的淀粉含量高,經(jīng)常使用也會引起便秘,均衡營養(yǎng)飲食,多吃木瓜,蜂王漿,豆制品,富含膠原蛋白的食物,新鮮水果蔬菜,按摩乳房,促進(jìn)血液循環(huán),做擴(kuò)胸運(yùn)動俯臥撐游泳舉啞鈴都有很好的豐胸效果。
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