杠鈴對肩周炎好嗎

保密 | 0個月 2021-06-28 21:09:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：杠鈴對肩周炎好嗎

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2021-06-28 21:18:58 我要投訴

杠鈴對肩周炎好嗎？這種情況如果疼痛明顯的話，不建議做杠鈴鍛煉，是存在加重肩周炎癥狀的，平時避免重體力勞動、劇烈運動、姿勢不良等情況，可以做做按摩推拿，艾灸，針灸等理療，痛處可以外用氟比洛芬凝膠貼膏或洛索洛芬鈉貼劑等，也可以口服布洛芬緩釋片和鹽酸乙哌立松片等。對癥處理，疼痛緩解后，適度的鍛煉肩關(guān)節(jié)的活動，預(yù)防肩關(guān)節(jié)的僵硬等。

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生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>