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什么辦法能瘦小腿

保密 | 0個月 2021-06-28 18:14:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么辦法能瘦小腿

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-06-28 22:10:21 我要投訴

      一定要堅持運動，可以選擇一些有氧運動，比如跳繩，跑步，騎行等，都是對瘦小腿有很好的幫助的，減肥運動的同時一定要合理控制飲食的攝入，多吃粗糧，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果。不要吃辛辣，刺激，油膩的食物。

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