膽固醇高吃魚(yú)也是可以的,魚(yú)肉中含有大量的不飽和脂肪酸,可以降低血膽固醇和甘油三酯,使得高密度脂蛋白升高,從而抑制血繡凝集,可以起到預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用,膽固醇高能吃的魚(yú)類有帶魚(yú)、三文魚(yú)、甲魚(yú)、金槍魚(yú)等等。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過(guò)度緊張。
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