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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-28 14:53:59 我要投訴
您好，赤小豆是一種含有豐富營(yíng)養(yǎng)的豆類，具備利水消腫、排毒的功效，適合減肥人士食用。赤小豆比較常見(jiàn)的做法是煮赤小豆薏米粥，將適量的赤小豆和薏米洗干凈，浸泡2-3個(gè)小時(shí)后倒入鍋中，水開(kāi)后倒入赤小豆和薏米，煮15-20分鐘。最后可根據(jù)自己的口味添加適量的冰糖，這樣就完成了。薏米也有去水腫、排除濕氣的功效，兩者結(jié)合效果會(huì)更顯著。
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