你好,根據(jù)您說的這個情況,最好不要喝飲料,特別是各種含糖的飲料,以及含酒精的飲料,這一類的食物熱量都比較高,不利于血脂高的人喝,盡量避免熱量過高食物的攝入,除了飲料以外,油膩煎炸的食物,零食,膨化食品都要減少攝入。飲食方面控制的同時(shí),還要配合運(yùn)動鍛煉,盡量選擇能夠長期堅(jiān)持的運(yùn)動鍛煉項(xiàng)目,平時(shí)生活中注意作息規(guī)律。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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