乳腺增生一般按摩可以采取揉法、按法、推法、摩法。揉法就是用一個手指作用于痛的地方,有些時候它會有摸起來很厚或疼痛,就作用在這個地方,手輕輕的按一下、揉一下,帶動它皮下的組織,注意力度不要太輕也不要太重,太輕起不到作用,太重易按摩損傷里面的脂肪,損傷里面的導(dǎo)管反而容易引起乳腺炎。推法一般適用于哺乳期乳汁有殘留的情況,可能不是很通暢,那就隨著從外周向乳頭推出來,慢慢推出,力度也是要注意的。另外摩法就是不要帶動皮下的組織項原則,在乳房由從內(nèi)向外或從外向內(nèi)都可以。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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