有問必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 有什么方法可以瘦腿部

有什么方法可以瘦腿部

保密 | 0個(gè)月 2021-06-28 07:35:01 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 有什么方法可以瘦腿部

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友:28515
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2021-06-28 11:55:54 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      飲食要清淡常吃蔬果,達(dá)到平衡膳食控制熱量與脂肪;建立良好的生活方式,能夠堅(jiān)持就是成功,平時(shí)一定要堅(jiān)持有效的體育鍛煉,比如每天堅(jiān)持慢跑四十分鐘以上就有很好的減肥效果。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友:32506
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2021-06-28 09:40:59 我要投訴

      你減肥是一個(gè)全身性的,沒有固定只減一個(gè)部位的方法。首先應(yīng)該控制飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,以及高蛋白低熱量的食物,然后每天進(jìn)行30分鐘及以上的有氧運(yùn)動(dòng),比如說慢跑等這樣的話才會(huì)達(dá)到更好的減肥效果。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由