植發(fā)后要多補(bǔ)充微量元素,如富含鐵質(zhì)的豆類,花生,菠菜,馬鈴薯,胡蘿卜;多吃含植物蛋白的大豆,黑芝麻,玉米;多吃堿性食物,如奇異果,蜜桃,柑橘,蘋果,香蕉;可多吃海藻類食物,如海帶,裙帶菜等富含鈣鉀碘等。
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