跑步因?yàn)橥话l(fā)心悸結(jié)束
健康咨詢描述： 男18，體重90kg，在減重，平日里規(guī)律跑2km，平均速度8～9min/km，前兩日因?yàn)楦忻巴Ｅ芰艘欢螘r(shí)間，然后今天恢復(fù)訓(xùn)練，跑到1.6km的時(shí)候突然感覺心臟跳的很快，有一點(diǎn)心悸和呼吸困難，手環(huán)上顯示心率160左右（手環(huán)上不一定準(zhǔn)確），然后就停跑了，請(qǐng)問是因?yàn)榛謴?fù)訓(xùn)練有一點(diǎn)過(guò)量嗎？還是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)緊張導(dǎo)致的呢？還是因?yàn)樽约翰粦?yīng)該跑這么快呢？
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從你敘述的情況看，你是一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)愛鍛煉的小伙子，請(qǐng)你繼續(xù)保持，你出現(xiàn)這種情況可能是由于感冒，而停止一周的訓(xùn)練，鍛煉的時(shí)候，心率達(dá)到160次，如果心率在150次，所以就達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)，建議你還是慢跑逐漸增加運(yùn)動(dòng)的速度，讓運(yùn)動(dòng)后的心率達(dá)到150次左右
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你好，如果由于跑步導(dǎo)致了一些心臟不舒服，這種情況下有可能是存在一些過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起的這種癥狀。這時(shí)候要放松心態(tài)，不要過(guò)于緊張，一定要保持適度的訓(xùn)練，才能夠?qū)ι眢w有一定的這種益處的。
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青年男性患者，根據(jù)你目前的描述，考慮存在陣發(fā)性室上速的可能性較大，理論上160次的心率竇性可能性是比較小的，建議近期避免勞累熬夜避免咖啡，濃茶，飲酒等刺激性食物攝入，繼續(xù)觀察病情變化?？赡苁沁\(yùn)動(dòng)量過(guò)大所致
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疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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