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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-06-27 19:03:23 我要投訴
水煮雞蛋的話，對于減肥來說，也只是能夠起到一定的輔助減肥的作用，平時一定要嚴(yán)格控制飲食的攝入，每天堅持有效的體育鍛煉，這樣才會減肥成功，平時可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜和新鮮的水果，來補充身體所需的微量元素。
2021-06-27 16:55:40 我要投訴
用水煮蛋減肥時期，可以多配一些牛奶雞肉牛肉以及其他動物的瘦肉等高蛋白低熱量的食物，然后增加綠葉蔬菜的比例，主食的話建議把之前吃的大米面等粗糧類食物，比如說蕎麥，燕麥等等，然后兩餐之間可以吃一些水果，補充維c。
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