你好,胃脹氣可以進行練習腹式呼吸,吸氣時鼓起肚子,呼氣時肚子縮進去,這個動作可以使全身的氣流順暢,刺激胃腸運動,促進體內氣體排出。也可以喝食醋進行緩解癥狀。醋有助于消化作用,能引起胃酸的排出,胃酸能消化進入腸道的食物,有效緩解胃脹氣??梢赃M行按摩腹部,用毛巾熱敷在肚子上,雙手輕輕按摩腹部,促進肚子內氣體排出,對胃脹氣癥狀有效緩解。希望我的回答對你有幫助,祝你身體健康,萬事如意
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