爬山對膝蓋有比較大的損傷,在爬山時,膝關(guān)節(jié)的負擔較重,可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜炎,引起膝關(guān)節(jié)軟骨面磨損,甚至導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板損傷。如果爬山的話,要注意保護關(guān)節(jié)部位。
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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