健康咨詢描述: 尿失禁患者的飲食注意事項(xiàng)有哪些?
1.戒煙、限酒,注意減肥,飲食要清淡,多食含纖維素豐富的食物,保持排便通暢。2.控制水分?jǐn)z取,尤其是睡前。少喝葡萄汁、柚汁,避免咖啡因。建議你去找中醫(yī)看看,中醫(yī)藥湯劑在治療這方面效果還是很不錯(cuò)的。同時(shí)還要注意訓(xùn)練排尿習(xí)慣,先在短時(shí)間內(nèi)固定去排尿,再慢慢延長(zhǎng),可有效改善尿失禁的問題。.在打噴嚏、咳嗽、提重物或彈跳時(shí),應(yīng)事先緊縮括約肌,以免尿液外漏。有尿失禁的前兆,放松心情再排解。
溫馨提示:
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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