健康咨詢描述: 幫我看一下,我還有救嗎?我14歲男,前幾天去醫(yī)院檢查,他說只能長(zhǎng)兩公分
你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的X光片檢查來看,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長(zhǎng)空間,建議你在骨骺線還沒有完全閉合之前通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長(zhǎng)高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打藍(lán)球和足球,排球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品等忌食辛辣,生冷刺激性食物,油膩食物,油炸食品,盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料,太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時(shí),有助于鈣的吸收。平時(shí)要注意腹部保暖,避免著涼,避免熬夜,保證充足睡眠時(shí)間,對(duì)長(zhǎng)高都有幫助,一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)的更高。
請(qǐng)問您現(xiàn)在多高了呢?你父母的身高是多少呢?身高,是跟多方面的,因素有關(guān)系的,跟遺傳還有個(gè)人的體質(zhì),還有就是您現(xiàn)在身高達(dá)到了一個(gè)什么樣的階段。如果已經(jīng)達(dá)到一個(gè)高峰,可能就是兩到三厘米的樣子。
163左右,我媽154,爸爸170
嗯那你可能也就三厘米左右吧
我這個(gè)算高峰嗎?
從你這個(gè)遺傳,來看,你這個(gè)也算是達(dá)到一個(gè)高峰值了。
對(duì)了,我手淫有沒有影響?打籃球等等運(yùn)動(dòng)能不能長(zhǎng)的比三厘米更高?
戒掉手淫的習(xí)慣,可以適當(dāng)?shù)拇蚧@球跳繩跳遠(yuǎn)有助于身高。
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