既然有滑膜炎的話,就不建議再繼續(xù)打太極拳了,因為在打太極拳的時候是需要有穩(wěn)固的戰(zhàn)裝的,這樣就會讓你的間雞關(guān)節(jié)受到很大壓力,會讓肩膀滑膜炎的情況加重,所以暫時最好不要做任何的活動,要多休息,盡量避免手臂過多運(yùn)動,以免讓病情加重。
滑膜炎是由于這種外傷感染,或者是自身免疫性疾病導(dǎo)致的一種滑膜的炎癥,滲出,它會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛腫脹,甚至是活動受限,如果是急性期的話,不建議去打拳,當(dāng)然在緩解期的話,這個運(yùn)動是可以做的,但是要控制好力度和幅度,不要對這個肩關(guān)節(jié)造成過大的負(fù)荷和沖擊。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動者( 如舞蹈演員、運(yùn)動員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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