怎樣矯正胸下垂

      矯正胸下垂方法如下：1、平時可以多做胸部皮膚的按摩護理，在睡覺前和起床后做一些豐胸的按摩手法，此時可以順時針沿乳房按摩，每次10分鐘，每天兩次。同時可以多食用一些富含膠原蛋白、纖維素和維生素E的食物，如魚、肉、鮮奶等，增加胸部皮膚的彈性，改善下垂的現(xiàn)象。2、穿戴適合自己胸型的胸罩也很重要，如果在脫下胸罩后在肩膀或者胸背部有壓痕，說明胸罩過小，合身的胸罩是不會留下壓痕的，當然過大也不行。3、隨時養(yǎng)成良好的站姿和坐姿，走路時挺胸抬頭。當我們駝背走路，或趴著坐時會對胸部造成壓迫，看似不起眼，但長時間下來是會影響胸型的。當然，也可以每天做擴胸運動，改善胸部下垂。