孕婦失眠怎么調(diào)理？需要什么方法？
女 | 0個(gè)月 2021-06-27 05:40:10
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 孕婦失眠怎么調(diào)理？需要什么方法？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-27 15:43:14 我要投訴
如果孕婦存在有失眠這種情況想要調(diào)理的話，首先需要有一個(gè)良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣。其次需要多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄轉(zhuǎn)移自身經(jīng)歷和注意，睡前燙燙腳，喝杯熱牛奶，不要讓自己的精神過度緊張興奮。必要時(shí)可以先使用一些中成藥調(diào)節(jié)。比如棗仁安神膠囊或?yàn)蹯`膠囊之類的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
