坐月子能不能吃葡萄？

      你好，坐月子吃水果葡萄是很好的選擇，葡萄有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。產(chǎn)后失血較多，因其含鐵量較高，所以可預(yù)防缺鐵性貧血，制成葡萄干后，鐵占比例更大，可當(dāng)作補(bǔ)鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀。產(chǎn)婦在產(chǎn)后頭幾天里，產(chǎn)婦體質(zhì)較虛弱，消化功能差，食欲差，應(yīng)吃些清淡、富于營(yíng)養(yǎng)而容易消化的飲食，在不增加消化道負(fù)擔(dān)的前提下，產(chǎn)婦還應(yīng)多吃些水果，以補(bǔ)充所需的維生素及礦物質(zhì)。葡萄中還有花青素，具備一定的抗氧化作用，可以緩解分娩后媽媽常有的皮膚松弛的現(xiàn)象。祝安康！