病情分析:對于糖尿病這種病,是有家族遺傳史的,你的祖輩有糖尿病,你也有可能會(huì)攜帶遺傳的基因,將來會(huì)有可能有發(fā)病的幾率。建議你在日常生活中要注意時(shí)常監(jiān)測血糖,在平常的時(shí)候要低鹽,低糖,低脂進(jìn)食,盡量少吃含糖高的食物,忌煙酒。要多到戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),減輕體重。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)血糖高于規(guī)定值,要去附近醫(yī)院門診盡早查明引起血糖高的因素。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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