減肥真的可以靠蜂蜜嗎？

      嚴格來說這種方法是不可取的，而且它可能會對身體造成一定的損傷。所以在日常生活中，如果想要減肥的話，還是推薦體育鍛煉的方式，如參加慢跑，游泳爬山等運動。另外在減肥期間有養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐定時定量。

      蜂蜜可以減肥，蜂蜜水雖然是甜的，但是熱量比較低，而且蜂蜜中含有的脂肪酸能夠有效促進腸胃的蠕動，達到一定的減肥效果，平時一日三餐中可以適當?shù)奶砑右恍┓涿?，來幫助體重的下降，但是在喝蜂蜜的同時也要注意調(diào)節(jié)飲食控制飲食的攝入量，同時需要加強運動鍛煉，這樣才能夠起到減肥的作用。