如果發(fā)生輕微骨質(zhì)疏松,以后日常生活中可以吃一些高鈣高蛋白的食物,以及多吃一些含鈣,含維生素D比較高的動物肝臟,蛋黃魚肝油之類的食物,來促進鈣質(zhì)的補充,必要時可以口服鈣片和維生素,低D就能夠很好的恢復骨質(zhì)疏松的情況。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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