怎樣瘦大腿內(nèi)側(cè)的脂肪

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大腿內(nèi)側(cè)脂肪堆積可能是由于大腿根部缺乏鍛煉，攝入能量或脂肪過(guò)多不能通過(guò)身體正常的新陳代謝排出體外，也有可能是家族遺傳肢體粗大?？紤]到可以減掉大腿內(nèi)側(cè)脂肪的方法比較多，最好是可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是健身教練，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。

      大腿內(nèi)側(cè)的肉要減的話，那是年輕人才能做到的，鍛煉身體比如瑜伽，這個(gè)鍛煉要通過(guò)循序漸進(jìn)加大運(yùn)動(dòng)量才會(huì)有效，另外鍛煉的時(shí)候局部可以外敷包膜，使局部出汗多燃燒脂肪也有效果。