怎樣瘦大腿內(nèi)側(cè)的脂肪

      指導意見：
      大腿內(nèi)側(cè)脂肪堆積可能是由于大腿根部缺乏鍛煉，攝入能量或脂肪過多不能通過身體正常的新陳代謝排出體外，也有可能是家族遺傳肢體粗大?？紤]到可以減掉大腿內(nèi)側(cè)脂肪的方法比較多，最好是可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是健身教練，進行針對性的訓練。
      

      大腿內(nèi)側(cè)的肉要減的話，那是年輕人才能做到的，鍛煉身體比如瑜伽，這個鍛煉要通過循序漸進加大運動量才會有效，另外鍛煉的時候局部可以外敷包膜，使局部出汗多燃燒脂肪也有效果。