腸胃不消化,要進行一些食物調(diào)理,平時的話多吃易消化的食物,不能暴飲暴食,想吃先拿,自己的時候不能飲酒,多吃一些蔬菜和水果,提高自身的免疫力,適量運動促進腸道蠕動。
腸胃消化不好的人飲食方面可以吃點粥類的食物,軟爛的面條,或者是米飯饅頭,消化不好,注意別吃一些過硬的食物或者是寒涼的食物,要定時定量的進餐,一定不要暴飲暴食。
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