可以吃一點(diǎn),但是不能主要靠它減肥,減肥餅干就是代餐餅干,也就是說你三餐什么都不吃只吃餅干,那樣肯定會(huì)瘦,一旦你三餐照常吃,那分分鐘反彈回來可能比原來還重。這屬于變相節(jié)食,在減肥期間,最好少吃淀粉類以及含糖量較高的食物,這些都不利于減肥,這些餅干大都含有較高的糖分和脂肪,不妨早餐吃些清淡的粥或者燕麥代替。
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