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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-06-26 12:48:25
減肥的時候，可以吃鹽，只是不能吃太多鹽，高鹽分的食物的確不利于減肥，吃鹽太多，體內聚集很多鈉離子，就會鎖住水分，造成水鈉滯留性肥胖。長期會加重心臟，腎臟負擔，引起高血壓和心腦血管疾病，對身體非常有害。所以食鹽的攝入量控制一點比較好，每天的食鹽攝入量在35克左右比較合適。
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