產(chǎn)婦可以吃什么菜？有什么注意事項(xiàng)？
女 | 0個(gè)月 2021-06-25 22:35:05
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健康咨詢(xún)描述： 產(chǎn)婦可以吃什么菜？有什么注意事項(xiàng)？
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梁云云 南昌市第三醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-26 06:21:08
產(chǎn)婦可以吃的蔬菜首選綠色蔬菜，常見(jiàn)的綠色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。綠色蔬菜含有豐富的胡蘿卜素及維生素c，具有抗氧化及保肝臟和眼睛的作用。還有杏色的蔬菜，以蓮藕為主的淺色蔬菜。蓮藕有很好的消瘀作用，一般產(chǎn)后一到兩周后再吃藕可以逐淤。
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