腰椎間盤(pán)突出，退行性改變

      你的情況是腰椎間盤(pán)突出，伴有腰椎輕度的不穩(wěn)，這種情況需要采取針灸和按摩的治療方式來(lái)進(jìn)行緩解癥狀的方面的治療，如果保守治療無(wú)效，則需要進(jìn)行手術(shù)治療來(lái)摘除突出的椎間盤(pán)，穩(wěn)定腰椎。

      腰椎間盤(pán)突出，腰椎退行性變，是老年人最常見(jiàn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)改變，椎間盤(pán)突出主要是由于腰肌無(wú)力造成的，沒(méi)癥狀的話不用特殊處理，有癥狀的話，首先可以行推拿牽引，按摩等治療。

      咨詢(xún)的情況如你所所說(shuō)，建議休息，臥床休息靜養(yǎng)，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，口服活血化瘀藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時(shí)采取牽引或手術(shù)治療。
      以上是對(duì)“腰椎間盤(pán)突出，退行性改變”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      腰間盤(pán)突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時(shí)應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動(dòng)?？诜窠?jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物甲鈷胺片和丹鹿通督片。保守治療無(wú)效的話就需要手術(shù)治療。