午飯不吃瘦的很快嗎？

      指導(dǎo)意見：
      不吃午飯可以瘦，但若是晚飯或是下午零食吃的比較多，不僅不會瘦還會越來越胖。最好的減肥方式不僅是節(jié)食，還要通過運(yùn)動才能有效減肥?？刂骑嬍车臄z入，加強(qiáng)有效的體育鍛煉。

      雖然不吃午飯減肥，可以快速的瘦下來，但是這種減肥方法會反彈，很容易讓你在下午或者晚上吃得更多，從而變得更胖，減肥一定要合理平衡膳食。調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，同時加強(qiáng)體育鍛煉。