我也不清楚自己這是什么情況

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調整，平時多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態(tài)。如果難以自我調節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療來幫助改善。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，你現(xiàn)在的這些情況往往導致了你情緒方面的低落，而這種情緒的低落，如果持續(xù)很長時間的話，就有可能會導致抑郁
      指導意見：
      抑郁的常見表現(xiàn)就是經(jīng)常莫名的情緒低落，對事物不感興趣，不愿與人交流，等等，所以針對你現(xiàn)在的情況，建議能夠試著先調整自己的心態(tài)，用樂觀積極的態(tài)度去考慮事物