健康咨詢描述: 剛剛拍完x光片,如何知道骨骼線有沒有閉合?有淺淺的一道線,看一下是否已閉合
現(xiàn)在正處于青春期,也就是這個生產(chǎn)高峰期,一定要堅持鍛煉身體,男孩可以長到18到20歲左右,所以一定要多吃一些綠色蔬菜,豆制品,海鮮類的食物,每天晚上睡覺前多喝牛奶,補補鈣,只要是堅持鍛煉身體,鍛煉身體才是最好的方法
你現(xiàn)在正處于青春期,也就是第二個生長高峰期,只要多吃一些高蛋白,高熱量的食物,不要挑食,偏食,而且合理的安排自己的作息時間,不要過度的勞累,不要熬夜,再慢慢調(diào)整一段時間,肯定會增高的
你的骨骼線基本已經(jīng)閉合了,還有一點點長高的空間,所以說你必須要多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,然后多參加一些有意義的運動,比如游泳跑步,騎自行車等運動,盡量來改善身高的發(fā)育。
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