最近壓力大，作息不規(guī)律心神不交，烏靈膠囊有效果嗎？
男 | 26歲 2021-06-24 14:18:57
1人回復(fù)
來(lái)自青島市
健康咨詢描述： 最近壓力大，作息不規(guī)律，心神不交，烏靈膠囊有效果嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:47:22 我要投訴
你最近作息不規(guī)律壓力大，像這種可以吃烏靈膠囊，不過(guò)我覺得你最好首先要緩解緊張焦慮，壓力過(guò)大的情緒，因?yàn)槟隳壳斑@些癥狀主要是壓力大導(dǎo)致的，單純的吃藥不解決問(wèn)題，有可能效果不會(huì)太好，所以要緩解緊張焦慮的情緒，而且要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注這些癥狀，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
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