孕婦貧血吃什么水果和食物補(bǔ)血

      您好！引起貧血的原因很多，孕期常見為缺鐵性貧血，建議行鐵三項(xiàng)等檢查。如果是輕度缺鐵性貧血，可以多吃蛋白質(zhì)及鐵元素含量豐富的食物，如牛奶、豬肝、魚、蛋、瘦肉等。定期復(fù)查血常規(guī)，如果血紅蛋白進(jìn)行性降低，需要進(jìn)一步檢查貧血的病因。孕期還要注意篩查地貧。

      指導(dǎo)意見：
      懷孕期間的女性出現(xiàn)貧血，如果貧血癥狀比較輕，可以通過飲食緩解貧血癥狀，常見的可以補(bǔ)血的水果有草莓、櫻桃、菠蘿，它們含有鐵元素，可以緩解貧血病癥。另外，還可以食用檸檬、橘子以牛奶等食物，也可以促進(jìn)鐵吸收補(bǔ)血。