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2022-10-14 14:09:22 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
做俯臥撐鍛煉是一種可以增強(qiáng)睪丸功能的方法，在平時(shí)沒(méi)天都做三十到五十的俯臥撐，不過(guò)要循序漸進(jìn)的增加量，不要開始就強(qiáng)行做很多，否則會(huì)有肌肉酸痛的情況，一旦肌肉酸痛或者其他的不適感，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)鍛煉無(wú)法繼續(xù)進(jìn)行，所以一點(diǎn)點(diǎn)的增強(qiáng)鍛煉，才能使睪丸得到更好的鍛煉。
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