產(chǎn)后抑郁焦慮失眠怎么治療好？
女 | 0個(gè)月 2021-06-24 07:57:08
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健康咨詢(xún)描述： 產(chǎn)后抑郁焦慮失眠怎么治療好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2021-06-24 18:53:22 我要投訴
你所說(shuō)的產(chǎn)后抑郁焦慮失眠，這種情況首先需要有一個(gè)良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣。其次需要多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多培養(yǎng)一些健康的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。第三，多和周?chē)藴贤?，交流傾訴，宣泄釋放。第四必要時(shí)接受相應(yīng)的抗焦慮抑郁藥物治療會(huì)有幫助。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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