預防老年癡呆有哪些好方法？

      飲食上多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物比如堅果核桃，花生芹菜，平時的話，多參加社會集體活動，多跟人交流，多看書多多看報，多用腦子，不要整天看電視，尤其是電視劇

      日常生活中想預防老年癡呆，可以通過多散心保持心情舒暢來緩解一下癥狀，也可以通過打麻將、打牌、練瑜伽、打太極拳、散部等運動方式來鍛煉身體。

      預防老年癡呆，首先要預防動脈粥樣硬化，建議清淡飲食里面是讓自己有一定的數(shù)目，控制好血壓，血脂血糖在一個理想的范圍之內(nèi)，按時吃藥，必要的時候應用改善認知功能的藥物治療
      以上是對“預防老年癡呆有哪些好方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！