你好,來月經(jīng)首先不要吃生的、冷的、不要用涼水,會有利于使淤血排出??梢猿砸恍匮a的食物,不要吃寒涼的食物。喝一些熱粥和一些活血化瘀的湯都是可以的。另外藥物可以吃一些烏雞白鳳丸,也有利于排出淤血。可以適當(dāng)?shù)幕顒?,站立位可以有利于排除淤血的,不要躺著。祝安康?
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