手淫過度，失眠，尿不盡

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在表現(xiàn)出的些癥狀，考慮應(yīng)該還是存在有睡眠障礙的問題，以及腎虧或者是伴有前列腺發(fā)炎等異常的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      對你現(xiàn)在的以上癥狀，最主要的是要改善睡眠，因為睡眠對于我們每個人都是很重要的，如果不能保障，有一個好的睡眠的話，就會讓身體重各種不異常的表現(xiàn)，所以要積極的調(diào)理睡眠，另外，對于你現(xiàn)在表現(xiàn)出的一些癥狀，還需要到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科，進(jìn)一步的去整治

      病情分析：
      20周歲的你說自己是手淫過度，另外也有失眠，尿不盡，精神狀態(tài)不好，小腹疼痛，注意力不集中等情況，同時頭腦還會隨時想著上廁所，從這些情況來說，你描述的手淫過度可能是產(chǎn)生精神狀態(tài)的重要原因。
      指導(dǎo)意見：
      所以對手淫過度這樣一個詞，一般情況下到20歲，正常的生理心理發(fā)育有手淫的需求是正常的，但是如果對手淫這件事情有過多的羞恥感，可能會控制不住自己想去手淫，反而會出現(xiàn)你所說的手淫過度，造成一系列的精神和情緒上的狀況。所以你這種情況建議能夠更多的接納自己現(xiàn)在有手淫的需求。而現(xiàn)在對你已經(jīng)造成了很大的影響，最好能夠接受一下系統(tǒng)的心理咨詢，也可以進(jìn)行中醫(yī)的身心調(diào)整。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂的情況，這通常是由于你對手淫存在錯誤認(rèn)知而導(dǎo)致出現(xiàn)焦慮抑郁等精神心理問題所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己對手淫的錯誤認(rèn)知，盡量保持積極向上陽光的心態(tài)，平時要加強(qiáng)做戶外有氧運(yùn)動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。必要時最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。
      以上是對“手淫過度，失眠，尿不盡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！