吃蘋(píng)果能減肥嗎?能治便秘嗎

      蘋(píng)果屬于水果，含有一定的糖類(lèi)，糖類(lèi)都含有熱量能夠轉(zhuǎn)化成脂肪，所以吃蘋(píng)果不但不能減肥，還可能加重肥胖。蘋(píng)果含有一定的膳食纖維，膳食纖維能夠增加腸蠕動(dòng)，可能會(huì)對(duì)便秘有一定幫助，但總體作用不大。
      

      如果肥胖的情況下，單純的吃蘋(píng)果并沒(méi)有太大的臨床意義的，一般來(lái)講肥胖患者建議首先避免高脂高熱量食物攝入，另外加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。但是治療便秘的情況下是可以適當(dāng)進(jìn)食蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果里面有大量的膳食纖維。