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2021-06-22 17:01:49
腰痛疼痛嚴(yán)重的時(shí)候，最好先避免打籃球，因?yàn)檫M(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)是可以導(dǎo)致疼痛癥狀加重的，要先好好休息，平時(shí)可以多臥床，另外可以適量戶外鍛煉，經(jīng)常散散步，不要做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，另外平時(shí)可以多做腰部的熱敷和按摩處理，不要長時(shí)間久坐，不要彎腰搬重物，對于促進(jìn)恢復(fù)和預(yù)防反復(fù)發(fā)作有幫助。
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