半月板損傷之后不宜走快步。半月板損傷之后要多注意休息。如果進行快走會造成疼痛,腫脹的情況加重。不利于半月板損傷的恢復??梢詰靡恍┫字雇椿钛龅乃幬镏委?。
半月板損傷在沒有愈合之前不建議走快步。因為半月板損傷后,如果不注意休息或者運動過于頻繁,會使半月板損傷部位不愈合或者愈合的很慢,還有可能會引起軟骨以及滑膜等其他地方的病變。
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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