腰傷半個月，剛才扭到了很疼

      扭傷肌肉拉傷平時需要休息，避免長時間勞累久坐，一個姿勢不活動，可以服用活血化瘀疏通經絡藥物調理，還可以配合針灸按摩等同時調理恢復比較快。

      病情分析：
      你好，半個月前扭到腰了之后一直有疼痛不舒服，這種情況的話那就有可能是肌肉有扭傷而引起的。
      指導意見：
      這種情況的話也可以去醫(yī)院做個腰部CT檢查一下，看看是否有腰椎間盤突出的情況，建議注意休息，避免劇烈活動生活規(guī)律，不要熬夜，不要受涼，最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以上上熱敷，也可以去醫(yī)院做做理療，可能會對緩解疼痛都有一定幫助的。