應(yīng)該及時和患者溝通,了解患者內(nèi)心的想法,保持一個愉悅的心情,把心態(tài)要放平穩(wěn)。焦慮癥是心理壓力太大釋放不出來,長時間壓抑形成的。在生活中,自我治療時一定要對自己有信心,增加自信是治療焦慮癥必要前提」有自我放松,也就是從緊張情緒中解脫出來。轉(zhuǎn)移注意力,可采用刺激法,要幫助患者調(diào)節(jié)好情緒。建議及時到醫(yī)院檢查,去醫(yī)院進(jìn)行藥物調(diào)理,同時配合心理治療,只有去除心理因素才能達(dá)到根治。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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