想問一下哪些牽引運(yùn)動(dòng)比較有長身高作用

      目前這個(gè)年齡骨骼線肯定閉合了，是不會再長高的。建議平時(shí)飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。

      通過你的詳細(xì)描述，分析身體牽引的話一般練習(xí)單桿牽拉就可以建議不要暴力活動(dòng)，配合按摩推拿治療，不要著涼受寒，建議循序漸進(jìn)練習(xí)，分析如果身體出現(xiàn)疼痛的話建議停止練習(xí)，適當(dāng)休息一段時(shí)間。