失眠可以就診于綜合醫(yī)院的精神衛(wèi)生科或神經(jīng)內(nèi)科。
失眠,也可以就診于失眠門診或者當?shù)氐木裥l(wèi)生中心,或精神病院
在診斷非器質(zhì)性失眠癥時,不能把一般認為正常的睡眠時間,作為判斷偏離程度的標準,因為有些人比如短睡眠者,只需很短時間的睡眠,卻并不診斷為失眠癥,相反,有些人因為睡眠質(zhì)量之差,而痛苦不堪,但他們的睡眠時間,從客觀上看,都在正常范圍
診斷依據(jù),主要癥狀是失眠,患者常常訴入睡困難,或難以維持睡眠,或睡眠質(zhì)量差,日夜專注于失眠,過分擔心失眠的后果,對睡眠數(shù)量,睡眠質(zhì)量的不滿,引起明顯的苦惱,或社會功能受損,至少每周發(fā)三次,持續(xù)一個月
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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