脾胃不和吃什么

      多吃小米粥、山藥粥等細(xì)軟食物，注意適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、纖維素等。以下藥膳僅供參考。1、冬瓜500g、薏米50g、湘蓮肉30g、扁豆30g、瘦肉300g，將冬瓜洗凈切塊，瘦肉切塊，薏米蓮子扁豆洗凈，加適量水和少許鹽進(jìn)行煲湯。適用于脾胃濕熱、胃腸不適者，但脾胃虛寒者不宜，最宜夏天服用。2、當(dāng)歸9g、黃芪30g、生姜3片、羊肉500克，將羊肉洗凈切塊，放入熱水中加生姜少許，先煲五分鐘撈起，然后加以上藥材，再加適量水和少許鹽進(jìn)行煲湯?？蓽刂醒a(bǔ)虛，補(bǔ)脾益胃。氣虛者最宜。3、胡椒9g、蓮子60g、佛手9克、豬肚1個(gè)，先將豬肚洗凈放入滾水中煲5分鐘撈起，然后用布或調(diào)料盒包好胡椒，加蓮子、佛手，再加適量水和少許鹽進(jìn)行煲湯。適用于脾胃氣滯者。