平常腿很累，容易疲勞

      平時覺得腿很累，容易疲勞，這種情況建議你平時一定要適當(dāng)?shù)难a鈣，然后每天晚上熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于緩解癥狀，從你描述的癥狀來看，考慮缺鈣，或者是有點兒著涼引起的，所以平時一定要注意多運動，注意保暖

      有可能是氣虛引起的，因為身體素質(zhì)比較差，不參加任何體育鍛煉，導(dǎo)致小腿肌肉力量強度不加，如果長時間久坐久站后，小腿肌肉酸軟無力，同時下肢血液循環(huán)叉導(dǎo)致肌肉力量不足。也有可能是頸椎病的患者出現(xiàn)了癥狀。

      平時腿累，頭部昏脹，考慮是頸椎的問題而引起的另外考慮是平時缺乏鍛煉，身體比較虛弱。可以適當(dāng)?shù)纳煺共弊?，加強體育鍛煉，每天有時間可以散步或者是慢跑，晚上睡覺不要枕太高的枕頭可以拔罐試試，實在不行就需要到醫(yī)院就醫(yī)，可以考慮保守治療，比如針灸按摩推拿。
      以上是對“平常腿很累，容易疲勞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！