健康咨詢描述: 我在去年確診了二型糖尿病,近段時(shí)間通過鍛煉和飲食,血糖都控制得很好,甚至吃兩個(gè)粽子餐后兩小時(shí)血糖值都在6之類。但是前天和昨天因?yàn)槌粤撕跖殴菧秃髢尚r(shí)血糖分別在周六8.0,周日8.6,已經(jīng)超出了正常血糖值,周日餐前在4.7。請(qǐng)問這個(gè)應(yīng)該怎么處理?
目前餐前血糖是正常的,餐后兩小時(shí)血糖超過7.8毫摩爾每升,對(duì)于糖尿病患者,餐后兩小時(shí)血糖不一定需要非要控制在正常范圍內(nèi),一般9毫摩爾每升以下就可以。平時(shí)要清淡飲食,避免進(jìn)食高脂高熱量食物,有時(shí)高脂食物對(duì)血糖的影響比糧食類食物還明顯。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),肥胖者適當(dāng)控制體重。糖尿病總體來說會(huì)逐漸進(jìn)展。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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