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任永朋 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長中醫(yī)藥防治各種腎臟病及血液凈化學(xué)的研究，對腎病
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2021-06-21 16:07:10 我要投訴
首先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及作息時(shí)間，早晨起床后，要喝一本的溫水然后再進(jìn)食，九點(diǎn)左右進(jìn)食適當(dāng)?shù)乃?，午餐要吃好，飯后休息三四十分鐘。晚餐吃的不要過多，睡前更不要吃東西，一定要保證充足的睡眠。經(jīng)常拍打小腿內(nèi)側(cè)，經(jīng)絡(luò)舒暢，也能排出毒素。
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