腎虛是一個比較寬泛而籠統(tǒng)的概念,因為不具體,所以沒辦法說吃啥藥能夠補腎,腎虛可以分為腎陰虛,腎陽虛,腎精不足,腎氣虛,腎陰陽兩虛等,治療方法都是不一樣的。
女性腎虛可以吃黑米,黑米能夠適應,不甚開胃益中,也可以吃一些黑棗,黑棗能夠補腎養(yǎng)胃,還可以幫助女性補氣養(yǎng)血,滋潤皮膚,也可以吃一些黑豆黑芝麻,能夠明目補肝。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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